Ginnastica Metodo Gyrokinesis®

Nella lezione di Gyrokinesis® il corpo riprende il suo giusto spazio, recupera energia, migliora la qualità della vita attraverso un lavoro energico e divertente. La metodologia Gyrokinesis® funziona in modo non invasivo e delicato sulle articolazioni e sui muscoli con movimenti ondulatori e ritmici. La respirazione è parte naturale del metodo. Il concetto chiave è la fluidità legata all’idea di espansione degli spazi articolari. Le posizioni non vengono mantenute a lungo, sono uniformi e collegate in modo armonioso, ritmico, delicato. Il risultato è un lavoro di allungamento e insieme di rinforzo della muscolatura generale.